夏季气温高
人很容易犯困
开车时就需要特别提防
“疲劳驾驶”
疲劳驾驶的定义
疲劳驾驶是指驾驶员在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
造成疲劳驾驶原因
01
缺乏睡眠，没有足够的休息、睡觉的时间。
02
长途驾驶车辆，长时间保持固定姿势，血液循环不畅引起的肢体疲劳。
03
天气炎热，尤其是午后，更容易犯困。
04
长时间在高速公路行驶，路况单一，也会给驾驶员带来乏味甚至疲倦感。
05
驾驶车辆前服用含镇静成分的药物也会给驾驶员造成“疲劳”的感觉。
疲劳驾驶的危害
疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。
会出现换档不及时、不准确。
操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何预防疲劳驾驶？
01
提前规划合理的行车路线
驾驶人在上高速公路前，应提前规划整个行程，什么地方可以停车，什么地方是出口，什么地方有服务区等等。做到心中有数，才能在行程中做定期的休整，防止疲劳驾驶。
02
科学安排行车时间和休息时间
长途驾车前应保证充足休息，确保精力体力充沛，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。
03
养成良好的行车习惯
如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。
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